| サイパン 日本との時差 +1 時間 |
| 日本 |
| USD | JPY |
|---|---|
| $ 1 | ¥ 80.285 |
30分程度前のデータになります。あくまで参考値となります。当社は、この情報を用いて行う判断の一切について責任を負うものではありません。
MERMAID
大人のムードたっぷりのカラオケバーでサイパンの夜をエキゾチックに楽しんで下さい。店内はゴージャスな内 ...
2012年1月10日から始まったヤクルトスワローズの選手たちによる自主トレ!今年は、相川捕手率いる投手陣をはじめ、総勢9人が、常夏の島サイパンで調整に励みました。その他、今年もお見えになったヤクルトスワローズ球団トレーナーの大橋さんと、相川さんと武内さんのパーソナルトレーナーである小野さんも同行ということで、選手たちにとっても心強いトレーニングとなりました。そんなトレーニング風景をご覧下さい。
まずは、ストレッチから入り、体幹を鍛えるトレーニングと続きました。およそ、30分の体幹トレーニングを終え、足腰を鍛えるトレーニングに移り、体を十分に温めていました。
投手陣は肩を温めながらのキャッチボール!
その後、スタミナが重要となる投手陣は走りこみに重点を置き、レフト、ライトのポール間を幾度となく往復し汗をかいてました。
その後、投手、野手全員交えてのノック!最初は普通のノックでしたが、終盤は9人全員で3巡ノーエラーでないと終わることのできないノック!どんな球でも捕球しキャッチャーまで正確に投げなければ振り出しに戻ってしまうという過酷なノック!
その後、投手陣は別のグランドでまたまた走りこみ!
野手は、バッティングという事で、ゲージを用意しての打ち込み。柵越えは幾つ出るのか?
硬球ならではの乾いた音がこだまするススペ球場!自身のバッティングフォームを調整しながらの打ち込み!
そんな中、雲行きが怪しくなってきました。少し長めのスコールが球場を包んでしまい・・・
グランドが濡れてしまい、練習ボールが傷んでしまうとの事で、上の写真奥にあるアーチ状の屋根つきのゲージに移動。
野手陣もみっちりバッティング練習を終えた後・・・走りこみ!
天気も回復し、炎天下の元汗だくになっておりました!!
午前の3時間半のグランドでのトレーニング、午後は室内トレーニングとメニューをこなす選手たち!
★2012年 選手たちの今シーズンの抱負!
 | 背番号2 今年はこのようにサイパンに来て沢山練習をして、去年悔しい思いをしたので優勝を目指して皆で頑張っていきます。今年は若い選手が沢山来ているので、この選手たちに活躍してもらって優勝に向けて力になってもらいたいと思います。 |
 | 背番号49 今年はチームのために力になれるように1試合でも多く貢献したいと思います。 |
 | 背番号8 今年もサイパンで良い練習をしてシーズンを迎え優勝出来るよう頑張っていきたいと思います。応援宜しくお願いします。 |
 | 背番号31 昨シーズンは最後の最後に2軍に落ちてクライマックスシリーズに行けなかったので今シーズンは年間通して1軍に定着できるよう頑張ります。青木選手も抜け外野が空いてるので入れるよう頑張ります。 |
 | 背番号59 今年の抱負は7年目なので、何が何でも1軍に上がり相川さんと共に頑張りたいと思います。 |
 | 背番号22 今年の抱負は、二桁勝利とチームの優勝、この二つを重点的において今シーズン頑張ります。 |
 | 背番号11 昨シーズンは怪我ばかりで優勝も逃してしまいましたので、とにかく1年間ローテーションを守り抜くというのを個人の目標に掲げて今年こそは優勝したいです。 |
 | 背番号63 今年の目標は1軍定着しローテーションで回って10試合以上投げ二桁勝利を目標に頑張ります。 |
 | 背番号14 今年の目標は1軍定着しローテーションに入り元気を出してシーズン通して頑張りたいと思います。 |
★トレーナーからのメッセージ
 | ヤクルトスワローズ球団トレーナー この暖かい地でランニング、ウェイトトレーニング、技術トレーニング全てにおいて充実したトレーニングを行っております。昨年は非常に悔しい思いをしましたので、今年こそ一丸となって優勝に向けサポートしていきたいと思います。応援宜しくお願いします。 |
 | 相川捕手 武内内野手 パーソナルトレーナー 相川さんと武内さんはじめ、選手たちには頑張って頂きたいです。怪我無くシーズン中も体力を維持し終盤に向け最高の成績が残せるように頑張って頂きたいです。 |
©2006-2012 MIP Co.,Ltd. ALL RIGHTS RESERVED.